지하철 멀미, 서 있는 게 좋을까? 앉아 있는 게 좋을까?
도심 속에서 빠르고 편리한 이동 수단인 지하철. 그러나 많은 분들이 지하철을 이용할 때 불쾌한 멀미 증상을 경험하게 됩니다. 지하철 멀미 는 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 문제인데요, 그럴 때 앉는 것이 좋을지, 서 있는 것이 나은지 고민이 되실 겁니다. 오늘은 그 궁금증에 대해 과학적 근거와 실용적인 팁을 바탕…
커피만 마시면 심장이 두근거리는 이유는?
많은 분들이 하루의 시작을 커피 한 잔으로 열곤 합니다. 하지만 어떤 분들은 커피를 마시면 심장이 두근거리고, 어지럽고 불안한 증상 을 경험하기도 합니다. 특히 평소에는 녹차나 에너지드링크를 마셔도 괜찮은데, 커피만 마시면 이런 증상이 생기는 경우 가 있습니다. 도대체 왜 커피만 문제가 되는 걸까요? 오늘은 그 이…
장염일 때 포카리 마셔도 될까? 키위 과일은 괜찮을까?
장염에 걸렸을 때 우리는 무엇을 먹고, 무엇을 피해야 할지 막막해집니다. 특히 식욕이 없고 속이 불편할 때는 차라리 아무것도 먹지 않는 게 나을 것 같다는 생각이 들기도 합니다. 하지만 장염은 올바른 수분 보충과 식이 조절이 회복의 핵심 입니다. 오늘은 장염일 때 포카리 같은 음료는 마셔도 되는지, 그리고 키위 같은 …
잠을 자지 않아도 괜찮을까요? 눈을 감고 쉬는 것만으로도 충분할까요?
현대인이라면 한 번쯤은 "오늘은 잠을 안 자고 버텨볼까?"라는 생각을 해보셨을지도 모릅니다. 업무나 학업, 혹은 개인적인 일로 밤을 새우는 경우가 많아지면서, 잠을 자지 못할 때의 대안으로 단순히 눈을 감고 가만히 누워 있는 것이 과연 효과적인가에 대한 의문이 생깁니다. 정말로 눈만 감고 쉬면 잠을 …
